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篠山ABCマラソンに行って来ました。
こんにちは。ファイナンシャルプランナーの藤原です。


今日は待ちに待った 篠山ABCマラソン当日


朝4時に起きて、一日の食糧を確認
photo:01


オレンジジュースはビタミンC補給に最適。朝食のおにぎりと一緒に平らげました。

パンは会場に到着後、スタート3時間前までに食べます。

お菓子はだいたい1時間半くらい前に。エネルギーゼリーは30分くらい前に。

残りはレース中、エイドステーションで摂ります。


服装は
photo:02


コレに雨の場合はポンチョを被ります。


さて、朝6時に姫路発の直通バスに乗り込み、現地に到着したのが7時半。


既に猛者たちが、沢山来てました

みんな速そう


心配のお天気はというと、

photo:03



まさかの快晴


藤原、結構晴れ男


ただ、会場のアナウンスでは午後からは雨と言っていました。


まあ、この予報が見事的中し、大変な思いをすることになるんですけどね




今回のレースを迎えるにあたり、決めていたことがあります


前回の福知山マラソンでは


「走れるところまで走って、疲れたら休む」



という方針(?)というか、場当たり的な感じでした。




そのせいもあって、残り10キロくらいからは、ふくらはぎがカチカチになり、歩いてるか走ってるかわからない状態でした。


一応、初マラソンということで完走できたのと目標の5時間を切れたのは良かったのですが、今後にむけて充分に検討の余地を残すレースになりました。


なので今回


「10キロ(後半は5キロ)毎に必ず栄養&水分補給&ストレッチを行う」


方針で臨みました




これで後半の地獄は少しでも回避でき、楽しく走れるかな



程なくスタート時刻。

お天気は・・・

photo:04



見事な曇天(笑)


今にも雨が降り出しそう


なので一応ポンチョ被って走ることにしました。



あと、iPhoneアプリ「NIKE+GPS」をセットし、みんなのいいね!をパワーに変える準備もバッチリ


練習不足なこと以外は、やれることは全てやってスタート





・・・直後に雨がパラパラと降ってきました


しかし、皆さんの応援を受けながら、快調に10キロ到達。


予定通り栄養&水分補給&ストレッチをサクッと済まし、リスタートしました。


順調順調



例のiPhoneアプリ、キロ毎に平均ペースを音声で教えてくれるんですよね。


20キロまでは1キロ6分で走る算段だったんですが、うまくコントロールできました。



25キロ地点の振る舞いしし汁も美味しくいただいて、順調に30キロ地点のエイドタイム。



しかし、ここからが大変でした



まず32キロを迎えたあたりで、これまで藤原のペースを見事なまでに管理してくれていたiPhoneアプリ「NIKE+GPS」が突然死。



電池切れです



まあ、確かにスタートから3時間以上経過してるし、その間ずっとアプリ起動させていたのだからそうなるか(笑)


ここからは、GAGAさまやAKB、モー娘。などのPower Songともお別れ。



また音声によるペース報告もなくなり、雨音と共に走りました



応援も田舎道とこの雨で、この辺りは少なくなっていたんですよね(⌒-⌒; )



だんだんとペースが落ちて来てました。


それでも35キロ地点のエイドタイムまでは歩かず到達。


しかし、これ以降はいくらストレッチしても、ふくらはぎのカチカチさは取れません。



エアーサロンパスで誤魔化しながら走るしかありませんでした



筋肉痛に加え、雨による体温の低下も襲って来ます



足下の水たまりも走るのに邪魔になります



藤原の場合はポンチョを被っていたので、ウェアはまだマシでしたが、手袋がビチャビチャになり、それが冷えて手がカチンコチン


ブドウ糖の袋を開けるのも苦労してました



38キロまではなんとかトロいペースながらも歩くことなく到達。



その後の4キロは、200m歩いて1キロ走るの繰り返し




藤原と同じレベルのランナーはみんなそんな感じでした


ちょっと根性足らんかったかな~




でも、キチンと時計と相談しながら走ったので、ゴールタイムはなんとなく予想できていました。


最後800mをラストスパートし、形だけでも抜きまくってゴール


完走メダルいただきました~
photo:05



タイムも自己ベスト更新



正確なタイムはまだ分かりませんが、恐らく4時間50分くらいだと思います( ´ ▽ ` )ノ



前走より5分縮まりました



一歩前進ということで、とても満足



藤原は決して速く走れる人間じゃありませんが、自分と向き合い、目標を決め達成して行くマラソンに非常に魅力を感じます。


なので、他人の記録はどうでもいいし、比べる必要もないです


また次も出場するんだろうなあ



これからも一歩一歩、前に進んで行こうと思います。




応援してくださった皆様、本当にありがとうございました~~







最後までお読み下さりありがとうございました




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[2012/03/04 21:31] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(10) | page top
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コメント
完走乙でし!!!

いやぁ~寒かったでしょうね・・ホントに(T▽T;)

マラソンが大の苦手なあたくしにとっては想像もできない世界。。

でも達成感はパねぇでしょうね☆☆

カチコチンになったふくらはぎ・・
大丈夫かしら(iДi)

しっかり全身マッサージしてリラックスさせてあげて下さいね。。

☆祝自己ベスト!☆
[2012/03/05 13:31] URL | gutyco #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
完走お疲れさま&おめでとうございます^^

雨のマラソン、想像を絶する苦行ですね^^

でも、自己管理が目標通りできるなんて、ふじやんすごすぎっす@@、ぷっ♪
[2012/03/05 18:40] URL | 中国と商売して16年ナニワの企業経営者 戸田大介 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
完走おめでと~&お疲れ様~^^

雨降ると走りにくい上に雨で服が重くなるよね><;
[2012/03/05 20:49] URL | 【楓】にっし~ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとうございます。

いやはや(~_~;)
後半は極寒でしたヽ(´Д`;)ノ


それを乗り越えての完走はやはしひとしおでし。


カチコチふくらはぎは、マッサージのおかげでだいぶマシになり申した。


gutycoさんも11日、ベストを尽くしてください~~!
ま、いうまでもなくやらはると思うけど(^_-)-☆
[2012/03/05 23:22] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとうございます。

雨、今思えばとても良い経験になりました~~(´▽`)

苦行もその先にある達成感・充実感があるから頑張れるものなんですよね(^_-)-☆

マラソンは人生に似ているな~とつくづく思います。ぷっ♪
[2012/03/05 23:26] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとう。

応援ありがとうございました!

そうそう、走りにくい&重い&何より寒い(+。+)

でも、乗り越えた充実感はひとしお♪
[2012/03/05 23:31] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
完走、そして自己ベストおめでとう。
確かに、プロじゃないんだから、人のことは気にしないで、自分が納得できて、そして、楽しく(?)やれたらいいと思うよ。
最後は歩いてしまったのは、根性が足りなかったのじゃなくて、経験が足りなかったんじゃないかと思うよ。なんせ、まだ2度目のフルマラソンでかつコンディションも悪かったわけだしね。
それでも、結果を出したのだからさすがだよね。
[2012/03/06 00:47] URL | NOBURIN #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
マラソン完走、おめでとうございます!!
私は長距離が苦手で応援専門なので、マラソンを走りきる人を尊敬します。
達成感も一入なのでしょうね!

我家の旦那さんもマラソンが好きで、昨年は神戸マラソンに参加していました。

読者登録をしてくださって、ありがとうございます(*^▽^*)
初めてなので、とっても嬉しいです。
藤原さんのブログは、とても参考になるものが多いので過去に遡って読ませていただきたいと思います。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
[2012/03/06 10:05] URL | オリーブ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとうございます。

そうなんです。自己ベストを更新することが楽しみなんです(´▽`)

確かに経験はまだまだ足りません。なのでこれからもチャレンジしていこうと思います(^_-)-☆
奈良マラソン、出られるならお付き合いいたしますよ~~(n‘∀‘)η
[2012/03/06 23:51] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます(´▽`)

僕も去年の今頃はフルマラソン走るなんて、思ってもみなかったですよw
長距離走、かなり苦手な方でした(いや、今でも得意ではないか)ので(~_~;)

でも、得意不得意ではなくて、チャレンジするかしないかだと思って行動してみることにしたら、結構楽しい(笑)

是非、おススメです。

ブログ読んでくださりありがとうございます。僕も引き続き読ませていただきますね(^_-)-☆
[2012/03/06 23:55] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
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