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空きっ腹にお酒とマラソンは毒ですね。
こんにちは

家計転換 で幸せ貯金 のお手伝い

明石ファイナンシャルプランナー・藤原です
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先日の勉強会のことを疾風のセラピスト・なおさんが記事にしてくれてました

ありがとうございまーす

その他のお客様の声はコチラからー。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日走りました。

ランコース開拓!
11.1kmを1時間02分で!924.1カロリー消費。
それってご飯3.7杯分。中ナマ4.6杯分wなのです。
 
走行地図


本番を意識して走りました。

最初から少しアップギア。全体を通じてきつかったー。

しかもかなりの空きっ腹で走ったので、5キロあたりからエネルギー切れで疲労がどっとやってきました

しかーし。

今日のペースで走るとハーフマラソンは1時間58分16秒で走りきれる計算

2時間切り、いきます

エネルギー管理をしっかりやればきっと大丈夫。

福知山マラソンで教訓を得てるので、本番4日ほど前から禁酒・食事制限の戦闘準備に入ります。

そうだ、あのイケ麺とこのうどんを買いに行かにゃ~

あと、その間、みなさんお酒に誘わないでくださいね(笑)


勉強会は随時開催しています。

詳しくは↓↓↓

『家計メタボを解消する!!個別勉強会』


それではまた

最後までお読み下さりありがとうございました

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~勝手に貯まる魔法の貯金箱をあなたに~
明石のファイナンシャルプランナー・藤原良
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[2012/01/12 21:33] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(14) | page top
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コメント
新年会のときはお茶でがまんやねー。

かわりに私が飲んどくわー^^
[2012/01/12 23:19] URL | なお@疾風のセラピスト #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いやいやΣ(゚д゚lll)

新年会の時はまだ二週間も前だから!(笑)

飲ませて下さ~い(´・_・`)
[2012/01/12 23:23] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
お腹空いてると何事も元気でないですよね~(´・ω・`)

空腹からの食事はついつい食べ過ぎてしまう…( ̄□ ̄;)
[2012/01/13 00:03] URL | 【楓】にっし~ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとう。

そうそうw
かなり気持ち弱りながら走ってました(~_~;)

でも晩御飯、サラダのみで踏ん張ったよ(^_-)-☆
[2012/01/13 00:09] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
4日前からの禁酒、食事制限!
すっかりアスリートですね。
2時間切り、期待しています!

また、靴の具合悪ければおっしゃってくださいね~!!
[2012/01/13 04:22] URL | 大阪駒川カクマツ屋靴店 てらで #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
走るのはかえってよくないよ。
ちなみにNOBURINも今、体調悪いから禁酒をしているから、飲みに誘うときは、コーヒーということで。
[2012/01/13 06:37] URL | NOBURIN #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
思いっきり走れてうらやましいです~

まだまだ本調子ではないので・・・・・

でもお腹は少しすいている方が体の切れが良いような気がしますが?
[2012/01/13 10:48] URL | よしだ はるき #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
ストイックに本気やぁ~♪♪
でもそれほど本気モンキーなのですな☆☆

応援してますよ~о(ж>▽<)y ☆
[2012/01/13 14:04] URL | gutyco #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
だいぶお疲れですか? 昨日顔に出てましたよ? 無理は禁物ですからね

[2012/01/14 09:30] URL | なが #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとうございます。

気分はなんちゃってアスリートですね(笑)

自分の出来ることをするのみです!

靴、お陰様で快調ですよー( ^∀^)
[2012/01/14 14:11] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとうございます。

おっしゃるとおりでした(~_~;)

次回からはウィダーインゼリーくらいは飲んで走ります。

NOBURINさんが禁酒開放したら、是非飲みに行きたいですw
[2012/01/14 14:12] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます。

「少し」空いている方が走りやすいのはわかります( ^∀^)

ただ、この日はたぶん胃に何も入ってませんでした(笑)
[2012/01/14 14:14] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
いつもコメントありがとうございます。

走るからには目標を決めておきたいですからねー(^_-)-☆

応援心強いっス。福知山の時は助かりましたので!
[2012/01/14 14:16] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます。

さすが。
やっぱバレてましたか(-_-;)

帰宅後即行寝ちゃいましたよ。

おかげで今は全快です(*´∀`*)
[2012/01/14 14:18] URL | ◆明石のFP藤原@貯金と保険をリフォームする金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
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