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10月27日、マラソン本番まであと27日。
今日もランコース開拓!


9.8kmを1時間03分で!




830.9カロリー消費。

それってご飯3.3杯分。中ナマ4.1杯分wってことで。



走行地図


今日はかなり気持ち良いランニングができました。


なぜか分かりませんが、最後まで苦しくなることもなく、
ペースも一定で走り切れました。


後半の筋肉の疲れもあまりなし。


もう10キロは体が慣れてきた証拠ですかね(^_^;)


楽しかった~~~(^-^)
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[2011/10/27 23:14] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(10) | page top
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コメント
お疲れ様です。

店の近くに来ていたんですね。

今後は声かけてくださいね。

[2011/10/27 23:40] URL | 明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
涼しくなってちょうどいい気温に☆

成長してる実感あるとうれしいですよね^^
[2011/10/27 23:41] URL | 【楓】にっし~ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長さん
コメントありがとうございます。

もう閉店時間を過ぎていましたので場所だけ確認させていただきました(^_^;)

確認するまでもなく、ホント駅の目の前ですね!

次週、もし開いていたらお邪魔します!
[2011/10/27 23:43] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>【楓】にっし~さん
いつもコメントありがとう。

確かに齢33過ぎても成長を実感できるのは嬉しいです(^-^)
[2011/10/27 23:45] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
もう、それは、体が慣れてきた証拠だよね。
まさに、継続は力なり。
本番までまだ時間はあるから、この調子で調整していってね。
[2011/10/27 23:57] URL | NOBURIN #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>NOBURINさん
いつもコメントありがとうございます。

やっぱり成果を体感できるのは嬉しいです(^-^)

タイムを気にせず楽しく走るための調整をしていきます!
[2011/10/28 07:07] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家さん

お待ちしてます。

今週は日曜日も19時まで営業してます。
[2011/10/28 22:00] URL | 明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長さん
コメントありがとうございます。

この日曜は厳しいかもしれませんが、来週平日夜あたりには走って行けると思います(^-^)
[2011/10/29 00:27] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家さん

コメント有難うございます。

11月3日はいませんが それ以外でしたら

18時以降なら店におります。

お待ちしてます。

[2011/10/29 00:35] URL | 明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長さん

ラジャーいたしました(^-^)
[2011/10/30 00:37] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
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