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10月24日、マラソン本番まであと30日。
今日もランコース開拓!


13.1kmを1時間28分で!


1110.2カロリー消費。

それってご飯4.4杯分。中ナマ5.5杯分wです。


走行地図


今日で6分44秒/k。

しんどくないペース。

筋肉は悲鳴をあげかけてましたが・・・。



しかし、風呂上りの缶ビール。


一口目、悪魔的にウマかった(・_・;)
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[2011/10/25 00:50] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(12) | page top
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コメント
筋肉が悲鳴をΣ(゚д゚;)

やっぱり運動して風呂上りのビールは格別ですよね(笑)
[2011/10/25 08:17] URL | 【楓】にっし~ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
あと30日ですね。

頑張ってくださいね。

走っての来店お待ちしてます。

ビールもあります。
[2011/10/25 09:18] URL | 明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
こんにちは^^

ビールの誘惑はすごいですね!!

本番までがんばってください♪
[2011/10/25 16:29] URL | 偉人の教えで一億稼ぐ方法@平山公威 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
悪魔の誘い(?)はあったんだね。
そう言えば、NOBURINが今日一緒にお昼ごはんに行った人は、悪魔の誘いどころか、悪魔が住み着いていて、悪魔に大盛を注文させられていたなぁ。
[2011/10/25 19:42] URL | NOBURIN #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>【楓】にっし~さん
いつもコメントありがとう。

まだこの距離で悲鳴をあげるようではダメだよね(>_<)

体に良くないと知りつつも喉カラッカラでビール飲む・・・・w
[2011/10/25 21:49] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長さん
コメントありがとうございます!

是非近々走ってお邪魔させていただきます(^-^)
帰りはアルコールの影響でまともに走れないかもしれませんが!w

おいしいイカ焼き楽しみです☆
[2011/10/25 21:52] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>偉人の教えで一億稼ぐ方法@平山公威さん
コメントありがとうございます!

走ってる途中もビールの一口目をイメージしながら頑張ってます(笑)

本番もう少し近くなるとアルコールは控えた方がいいみたいなので、今のうちに・・・w
[2011/10/25 21:53] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>NOBURINさん
いつもコメントありがとうございます。

Kさんは食べ物に関しては、自身が悪魔になっているくらいの勢いですよね!
[2011/10/25 21:55] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家さん

少しルートから外れますが、西新町駅北側

すぐです。

お待ちしてます。
[2011/10/25 23:23] URL | 明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長さん
コメントありがとうございます。

新しいルート開拓にちょうどいいです。

でも日曜はお休みなんですね~(^-^;
[2011/10/26 00:04] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家さん

当面は日曜日は 11時~19時まで

営業してますよ。

お待ちしてます。

[2011/10/26 18:15] URL | 明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>明石市 西新町駅北側のいか焼き 店長さん
コメントありがとうございます(^-^)

おぉ!営業されてましたか!!

ありがとうございます。寄らせてもらいます(^-^)
[2011/10/27 00:47] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
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