FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告 | page top
10月20日、マラソン完走に向けて(異変?)。
今日もランコース開拓!


7kmを39分で!


585.4カロリー消費。


それってご飯2.3杯分。中ナマ2.9杯分wです。



走行地図



今日は短めの距離を
最初から出来る限り速いペースで走ってみました。


序盤にある50段ほどの上り階段をクリアしたあたりから異変が(・_・;)


(あれ?右のふくらはぎが痛い・・・)


いつもはそんなことは全くありませんでしたし、
今日もいつも通り準備体操もしっかり行いましたので
原因はやはりこの速いペースに筋肉がビックリしたのか。


ながく痛みが続くようなら
途中でやめて引き返そうと思っていたのですが、
幸い1キロくらい走ったくらいから徐々に痛みが無くなって
いつの間にか忘れてしまっていました。


しかし筋肉の痛みは無くなって良かったのですが、
速いペースだとめっちゃ呼吸がしんどい!

最初から最後までランニングの気持ちよさを殆ど感じることがなく7キロ走破しました(笑)


結果的に5分30秒/kくらいのペースでした。

かのジョギングシュミレーターによると

このペースで完走すれば

『New York CItyマラソンに参加したとしたら、43586人中12791位』

なんだとか(@_@;)



・・・・このペースで走り切れるわけはないけど(^_^;)


まずは完走完走。



本番までもうすぐ残り一カ月を切りますが、
楽しく走れるように、今もうちょっと頑張っていこう(^v^)


スポンサーサイト
[2011/10/20 23:11] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(4) | page top
<<青春の詩(うた)。 | ホーム | 卵料理といえば。>>
コメント
あるよね^^;

街中走っててマンホールとかでつまづいたら
グギッと痛いよね(´・ω・`)
[2011/10/20 23:43] URL | 【楓】にっし~ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
たとえ、ゴールが一番最後になってもいいじゃない。ゴールすること自体が意義のあることだからね。
今回はマラソン初挑戦なんだから、どんな結果になろうと、失うものは何もないわけだし、挑戦者のつもりで、完走することだけを考えたらいいと思うよ。
タイムのことは次からでも決して遅くはないしね。
[2011/10/20 23:54] URL | NOBURIN #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>【楓】にっし~さん
いつもコメントありがとう。

そうそう!!

そしてそんな時ほど誰かに見られてて恥ずかしい思いをする(笑)
[2011/10/21 00:49] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>NOBURINさん
いつもコメントありがとうございます。

そうですね!
タイムはオマケ。まずは歩いてでもゴールすることを目標にします(^v^)
[2011/10/21 00:50] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://fpfujiyan.blog.fc2.com/tb.php/354-a0634e8e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。