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10月17日、マラソン完走に向けて。
今日もランコース開拓!


11.1kmを1時間11分で!


940.1カロリー消費。

それってご飯3.7杯分。中ナマ4.6杯分wってことで。


走行地図



練習、雨やら家庭の事情やら仕事やらで、
4日空いてしまいました(・_・;)


あと約1か月で本番。


がんばれ、自分!
習慣化できればしめたものだ~(^v^)
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[2011/10/17 23:07] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(4) | page top
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コメント
自分も昨日久々にランニング復活☆

いきなりいつものコース走った影響か
全身筋肉痛に(笑)
[2011/10/17 23:16] URL | 【楓】にっし~ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>【楓】にっし~さん
いつもコメントありがとう。

翌日に筋肉痛出てるのが少し羨ましい。。。w


お互い無理はしないようにがんばりましょ。
[2011/10/18 00:10] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
もう、すでに習慣になっているんじゃないかな?
減量も大分できたんじゃないのかな?…レコーディングダイエット、いつの間にかやめたみたいだけど。
[2011/10/18 07:00] URL | NOBURIN #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>NOBURINさん
いつもコメントありがとうございます。

いや、まだ「走らないとウズウズする」って感じではないんです(・_・;)
気を抜くとレコーディングダイエットのようにいつのまにかやめちゃいそうです(>_<)
[2011/10/19 00:16] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
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