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10月12日、マラソン完走に向けて。
今日もランコース開拓!


11.4kmを1時間14分で!


968.5カロリー消費。
それってご飯3.8杯分。中ナマ4.8杯分wってことで。



走行地図


前回より2日間隔空けましたが、
少し疲れが残っているようです。。。

無理は禁物・・・(>_<)


ペース6分30秒/kを維持しながら走るのが、
今の自分の力量と本番までの期間を考えればベストな感じかも。

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[2011/10/12 23:21] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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コメント
うんうん、無理は禁物!
マイペースでがんばってね(*^▽^*)
[2011/10/12 23:43] URL | キトリ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>キトリさん
いつもコメントありがとうございます。

歩いてゴールしても完走は完走。

そういう意識でがんばります(^v^)
[2011/10/18 00:02] URL | ◆明石のFP・藤原良@命と財産を守る金融建築家 #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
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