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10月9日、マラソン完走に向けて。
今日もランコース開拓!



15.9kmを1時間40分で!

1343カロリー消費。

それってご飯5.3杯分。中ナマ6.6杯分wなのだ。



走行地図



今日は早朝から友人4人と走ってきました。

うち2人はハーフ以上を走るアスリートだったので、
ペースなどを教えてもらいながら走りました。


丁度祭の時期で、
早朝からでも3~4台くらいの神輿とその行列に出会いました(^-^)

いつもと違うコース(姫路)だったのもあって
楽しく走れたのですが、
初の15キロ超えチャレンジとあって
さすがに残り1キロはふくらはぎ&足裏が悲鳴を上げていました(^_^;)


だんだん本番が近付いてきています・・・・(@_@;)
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[2011/10/10 00:03] | マラソン | トラックバック(0) | コメント(5) | page top
<<快勝。 | ホーム | 10月7日、マラソン完走に向けて。>>
コメント
お疲れ様です^^

フルマラソンってかなりの距離ありますよね~(´・ω・`)

交換の上り坂あったらきつそう><;
[2011/10/10 00:29] URL | 【楓】にっし~ #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
難波から石切のちょっと手前くらいの距離だね。
順調に距離を伸ばしているよね。
そして、これからは、未踏の距離に挑戦していくことになるんだね。
本番に向けて頑張ってね。
NOBURINもあおによし奈良の都の地から応援しているよ。
[2011/10/10 01:36] URL | NOBURIN #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
こんにちは。
マラソン頑張っているんですね。
私もこの夏から始めて、やっと9キロ、走れるようになりました。
そうしたら、ちょっと楽しくなってきたのです。
これなら当分続けられそうです。
がんばってください。
[2011/10/11 23:47] URL | ◆金融建築家・藤原良@命と財産を守る保険FP #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>NOBURINさん
いつもコメントありがとうございます。

去年の今頃は3キロも走っていない状況でしたので、それからの1年は毎度未踏の距離に挑戦してきましたが、さすがに20キロ以上となるとまだ想像できませんw
練習にもかなりの時間を要しますし、これからは仕事と練習との折り合いが一番難しい所になってくるかもしれませんね(^_^;)
[2011/10/11 23:51] URL | ◆金融建築家・藤原良@命と財産を守る保険FP #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
>自動車保険比較の極意!!!さん
コメントありがとうございます!!

2.3キロ走ってからくらいが体が慣れてきて、イイ汗もかけるし楽しくなってきますよね(^-^)

どこかの大会には出られるのですか??

お互い無理せず怪我せず頑張っていきましょう!!
[2011/10/11 23:53] URL | ◆金融建築家・藤原良@命と財産を守る保険FP #79D/WHSg [ 編集 ] | page top
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